En tant qu’informaticien-ne, votre place de travail est relativement statique. Vous passerez l’essentiel de votre temps assis sur une chaise, face à vos écrans.
Pour garantir une posture optimale de travail, il est essentiel de procéder à quelques réglages (chaise, bureau, clavier, souris, écran, …). Par ailleurs, vous serez peut-être inviter à ajuster les places de travail de vos collaborateurs, notamment pour ceux qui pourraient présenter des limitations dans leur santé.
« Paul Auster,,
Ainsi, il est nécessaire de connaître quelques réglages de base permettant d’améliorer le confort et l’accessibilité aux places de travail.
Il n’est pas nécessaire d’apprendre par cœur les réglages qui sont dans ce module, mais de savoir qu’ils existent et de pouvoir retrouver l’information pour vous permettre d’intervenir.
Ajustement de votre place de travail
La chaise et le bureau
Vous trouverez le matériel dans les endroits spécifiés ci-dessous
Site Orif/Vaulruz
Site Orif/Aigle
Armoire « Matériel formation » située dans l’espace atelier.
Servez-vous librement et restituez le matériel en bon état et nettoyé après usage.
- 1 carte Arduino UNO ;
- 1 kit SideKick comprenant divers composant électroniques, ainsi que des fils de connexion et une platine d’expérimentation ;
- 1 câble USB à se procurer parmi le matériel de section ;
Site Orif/Pomy
Armoire « Matériel formation » située dans l’espace atelier.
Servez-vous librement et restituez le matériel en bon état et nettoyé après usage.
- 1 carte Arduino UNO ;
- 1 kit SideKick comprenant divers composant électroniques, ainsi que des fils de connexion et une platine d’expérimentation ;
- 1 câble USB à se procurer parmi le matériel de section ;
Site Orif/La Chaux-de-Fond
Armoire « Matériel formation » située dans l’espace atelier.
Servez-vous librement et restituez le matériel en bon état et nettoyé après usage.
- 1 carte Arduino UNO ;
- 1 kit SideKick comprenant divers composant électroniques, ainsi que des fils de connexion et une platine d’expérimentation ;
- 1 câble USB à se procurer parmi le matériel de section ;
Procédez aux réglages indiqués ci-dessous
- La hauteur du siège est réglée de telle sorte que vos pieds soient bien à plat sur le sol et vos cuisses légèrement inclinées vers l’avant.
- La hauteur du bureau correspond à peu près à la hauteur de vos coudes lorsque vos épaules sont relâchées et vos avant-bras à l’horizontale.
- L’écran est ajusté en hauteur de manière à ce que votre regard pointe naturellement vers le premier tiers du haut de celui-ci. En cas de contrainte (Sentiment de forcer vers le haut ou vers le bas) qui engendrerait une douleur à la nuque, adapter la hauteur de l’écran en conséquence. Le bas de l’écran doit être légèrement incliné légèrement vers vous.
- L’écran ne reflète pas une lumière extérieure dérangeante. Le contraste et la luminosité sont réglés de manière optimale. La taille de la police de caractère vous permet de lire correctement ce qui s’affiche à l’écran.
Remarque :
Selon votre atteinte à la santé, nous procéderons à une analyse de la situation et à la mise à disposition de moyens plus spécifiques et plus adaptés.
(Chaise ergonomique, repose-poignets, clavier confort, réglages du moniteur, etc.)