En tant qu’informaticien-ne, votre place de travail est relativement statique. Vous passerez l’essentiel de votre activité assis sur une chaise, face à vos écrans.
Pour garantir une posture optimale de travail, il est essentiel de procéder à quelques réglages (chaise, bureau, clavier, souris, écran, …). Par ailleurs, vous serez peut-être invité à ajuster les places de travail de vos collaborateurs, notamment pour ceux qui pourraient présenter des limitations dans leur santé.
« Si les hommes peuvent vivre confortablement dans leur environnement, s’ils peuvent apprendre à sentir qu’ils font partie de ce qui les entoure, la vie sur terre peut alors s’empreindre d’un sentiment de sainteté. »
« Paul Auster,,
L’informaticien-ne ou l’opérateur-trice en informatique est parfois appelé(e) à paramétrer et ajuster des places de travail pour des collaborateurs voire pour des personnes en situation de handicap.
Ainsi, il est nécessaire de connaître quelques réglages de base permettant d’améliorer le confort et l’accessibilité aux places de travail.
Il n’est pas nécessaire d’apprendre par cœur les réglages qui sont dans ce module, mais de savoir qu’ils existent et de pouvoir retrouver l’information pour vous permettre d’intervenir.
Objectif : à la fin de ce module, vous saurez …
- ajuster votre chaise et votre bureau en fonction de votre morphologie ;
- ajuster l’emplacement du clavier, de la souris et de l’écran de manière optimale ;
- régler de manière optimale la luminosité, le contraste et la résolution de l’écran ;
- procéder à quelques réglages élémentaires pour des personnes en situation de handicap ;
- pratiquer quelques postures de détentes en cas de douleurs ou d’inconfort
Exercices
- prenez connaissance du document sur l’ergonomie au travail
- procédez aux ajustements demandés
- répondez aux questions ci-dessous
Ergonomie
En cliquant sur le lien ci-dessous, vous trouvez un document de l’assureur Helsana sur l’ergonomie au travail.
Ajustement de votre place de travail
La chaise et le bureau
Après avoir lu le document Ergonomie à la place de travail et au quotidien, ajustez votre chaise et votre bureau selon les recommandations indiquées.
- Hauteur du siège ;
- Profondeur du siège ;
- Dossier ;
- Accoudoirs (si disponible)
Clavier, souris et écran
Procédez respectivement aux ajustements suivants :
- Distance de l’écran et hauteur de l’écran ;
- Lumières et reflets de l’écran ;
- Position du clavier et de la souris
Orif Vaulruz
Orif Aigle
A compléter
Bénéficier de matériel adapté !
Selon votre atteinte à la santé, vous pouvez bénéficier d’une chaise de bureau, d’une table de travail adaptée, d’une cale de siège, de repose-poignet ou/et de repose-pied, etc.
Si cette information nous a échappé, veuillez informer votre formateur !
Par contre, si vous ne présentez pas de limitation particulière, vous pouvez adapter ou apporter votre matériel personnel sous votre responsabilité, mais nous ne mettons pas de matériel adapté à votre disposition.
Le quiz
Restitution
- préparez un courriel à l’intention de votre formateur ;
- copiez et collez les questions ci-dessous ;
- répondez aux questions en développant vos réponses ;
Soignez la mise en page de votre courriel de façon à nous aider dans la correction.
Un seul courriel pour la totalité des réponses, merci.
Question 1 : souris pour gaucher
Un employé de votre entreprise est gaucher !
Énumérez les étapes permettant d’inverser le bouton principal de la souris
1) ….
2) ….
3) ….
4) etc…
Question 2 : loupe pour malvoyant
Un employé de votre entreprise est malvoyant !
Énumérez les étapes permettant d’activer la loupe, puis les raccourcis clavier permettant d’activer et de désactiver la loupe
1) ….
2) ….
3) ….
4) etc…
Question 3 : contraste élevé pour malvoyant
Un employé de votre entreprise est malvoyant !
Énumérez les étapes permettant d’activer le contraste élevé de l’écran
1) ….
2) ….
3) ….
4) etc…
Question 4 : reconnaître la typologie d’un clavier
Quelle disposition de touches permet de reconnaître un clavier germanophone, et plus spécifiquement un clavier suisse ?
Question 5 : adapter les paramètres de votre écran
Certains paramètres de votre écran sont réglables au moyen d’un bouton généralement situé au dessous de l’écran à droite.
Explorer les possibilités de réglage, et répondez aux questions suivantes :
- Est-ce possible de changer la langue du menu ?
Si oui, énumérez les étapes. - A combien (%) est configuré idéalement pour vous la luminosité de votre écran ?
- A combien (%) est configuré idéalement pour vous le contraste de votre écran ?
Questions 6 : Agrandir les caractères sur FireFox
Un employé de votre entreprise est malvoyant !
- En utilisant les Outils d’accessibilité de FireFox, énumérez les étapes permettant de forcer une police de caractère « sans sérif » et de taille 12 sur le navigateur FireFox.
- Expliquez la différence entre une police avec sérif et sans sérif ?
- Ajoutez une capture d’écran de la fenêtre permettant de configurer ces options.
Bouhhh, je sais pas comment faire !
Voici votre premier défit sérieux !
Vous ne savez pas comment procéder et vous ne savez pas faire à une capture d’écran, qu’à cela ne tienne…
Donnez-vous le temps de rechercher sur internet les réponses à vos questions.
Bravo, vous avez terminé ce module !
!! Reprenez le courriel avec vos réponses, puis effectuez une vérification de vos questions/réponses
Envoyez par courriel votre document au formateur, en notifiant dans Objet un nom en rapport avec le module !!